Warum passiert das gerade mir? Diese Standard-Frage stellt sich den meisten Männern, bei denen gab es die erste Misserfolg im Bett. Das Problem der schwachen Potenz, leider trifft man heute immer häufiger.
Stress, schlechte Gewohnheiten, Müdigkeit und viele andere Ursachen können dazu führen, dass Impotenz.
Wenn der erste «Glöckchen» läutete bereits, lohnt sich nicht starten Problem sollte man sofort mit der Suche nach Mitteln und Methoden, wie die Potenz zu verbessern.
Wenn Sie wissen, der Grund, aus dem Ihre Potenzmittel war mehr als schwach, werden Sie leichter dieses Problem zu lösen. Also für den Anfang finden Sie heraus, welche Faktoren einen negativen Einfluss auf die Potenz:
In Nordamerika und in den meisten europäischen Ländern glaubte man, die eine Erhöhung der männlichen sexuellen Aktivität sind in der Lage, rohe Hühnereier und Walnüsse. Männer aus dem Osten wählten für diese ausgefalleneren Techniken – Sie nehmen in der Nahrung das Blut der Schlange, Nashorn und Hoden von verschiedenen Tieren. Heute kann man nicht Experimentieren mit einem seltsamen Essen, sondern einfach vollständig und richtig zu Essen.
Für normale Potenz Männer in der Ernährung sollte Lebensmittel für bessere Potenz, Reich an Vitaminen A, E und der B-Gruppe. Darüber hinaus ist es sehr wichtig nicht zu viel zu Essen. Bei vollem Magen sollte nicht hoffen, dass im Bett alles gut geht. Es ist erwähnenswert, dass die pflanzliche Nahrung ist sehr nützlich, wenn schwache Potenz. Lieblingsprodukte für Männer sein sollen, Pistazien, Erdnüsse, Zitronen, Granaten und Zwiebeln. Zur Erhöhung der Wirkung kombinieren können Zwiebeln mit Huhn, Eiern.
In der Ernährung der Männer, die besorgt über die Frage, wie die Potenz zu verbessern, auch vorhanden sein müssen, Johanniskraut, Minze, Kümmel, gekochten Rüben mit Fleisch, Quark, Käse und Joghurt. Sehr positive Wirkung auf die Potenz der Samen Kohlrabi und Blätter des Löwenzahns, in der Zeit der Blüte gezupft. Es wurde auch beobachtet, dass häufige Verzehr von gekochtem Bonito deutlich erhöht die Potenz.
Sechs spezielle übungen, die von Experten entwickelt, sind in der Lage, verbessern Sie Ihre Potenz in nur wenigen Tagen unter der Bedingung regulären Unterricht. Die Wirksamkeit dieser Methode ist so hoch, dass über die Pillen für die Potenz kann man vergessen.
Diese übungen sind in der Lage, die Verstärkung der Arbeit derjenigen Muskeln, die verantwortlich für eine vollwertige Potenz, sondern auch verbessern die Durchblutung im Genitalbereich und deren Belegung Blut. Die Erektion wird stärker, was wiederum, erhöht die Potenz.
Stehen Sie gerade und lassen Sie die Arme nach unten. Dann beginnen Sie zu treten, erhöhen Sie die Knie so hoch wie möglich (Sie können auch drücken Sie auf dem Bauch).
Stehen Sie gerade, legen Sie Ihre Hände auf den Gürtel und die Beine leicht beugen Sie die Knie. Dann biegen Sie ein wenig stärker und zuerst spannen, dann entspannen Sie mehrmals hintereinander die Muskeln des Gesäßes. Stellen Sie sich vor, dass Sie halten Sie den Stein. Danach begradigen, nicht Richt voll Beine.
Stehen Sie gerade und leicht beugen Sie die Knie. Ahmen Sie laufen auf der Stelle, dabei nicht reißen Socken von der Oberfläche des Fußbodens. Die Bewegungen sollten so schnell – bewegen sich nur die Knie! Die Dauer der Durchführung dieser übung zunächst sollte nicht mehr als 1 Minute.
Legen Sie sich auf den Rücken, halb beugen Sie die Knie, und die Hände ziehen sich entlang des Rumpfes. Die Füße müssen sich auf den Boden. Bei der Durchführung von übungen sollten möglichst hoch heben das Becken.
Ausgangsposition wie in der vorherigen übung, aber die Beine müssen leicht schieben. Spannen und entspannen Sie Ihre Muskeln, die sich zwischen den Hoden und dem Anus. Es ist einfach genug zu tun – wie Druck fühlt jeder Mann, wenn der Harndrang zurückhält. Es ist wichtig zu beachten, dass die Muskeln des Gesäßes entspannt bleiben müssen. Außerdem ist bei dieser übung wichtig, nicht die Quantität, sondern die Qualität, genauer gesagt, die Kraft, mit der klappt Spannung verursachen, die richtigen Muskeln.
Setz dich auf einen Stuhl und lehnen Sie sich leicht nach vorne, dabei halten Sie straffte seine Schultern. Stellen Sie sich vor, dass Sie einen Staubsauger, und unter Ihnen befindet sich streute Griess. Versuchen Sie «saugen» Sie sich mit den gleichen Muskeln, die in der vorherigen übung beschrieben.
Zwischen den übungen notwendig, um kleine Pausen zu machen. Es ist wichtig zu beachten, dass die Anlage richtig ausgeführt wird, wenn Sie das Gefühl, dass die Muskeln des Gesäßes befinden sich in einer nahezu entspannten Zustand. Jede übung 10 mal wiederholen müssen.
Viele Männer mögen keine ärzte, daher bevorzugen Sie die Probleme einer intimen Charakter zu bewältigen mit Naturheilmitteln.
Infusionen und Abkochungen von Kräutern, alkoholhaltige Tinkturen, verschiedene Natürliche Präparate sind in der Lage, effektiv zu bewältigen mit einem solchen Problem, wie schlechte Potenz.
Rezepte zur Verbesserung der Potenz Volksmedizin:
Zusätzlich zu allen oben genannten Methoden der erhhung der Potenz vergessen Sie nicht über die Hauptsache – regelmäßig Sex hat positive Auswirkungen auf den Zustand der Gesundheit von Männern und kann erheblich verbessern Sie Ihre Libido.
