Schnell wirkende Produkte, die die Potenz bei Männern steigern

Die Potenz bei Männern wird von vielen Faktoren beeinflusst, aber der Schlüssel zu einer starken Erektion und gesteigerter Libido ist immer noch die richtige Ernährung. Allerdings sind nicht alle Lebensmittel für den Körper gleichermaßen vorteilhaft. Einige von ihnen können den Zustand verschlimmern und die Entwicklung einer erektilen Dysfunktion beschleunigen. Betrachten Sie alle Lebensmittel, die das Fortpflanzungssystem schnell wiederherstellen und die Gesundheit von Männern im Allgemeinen verbessern können.

Austern

Das berühmteste Aphrodisiakum, das einem zuerst in den Sinn kommt, sind Austern. Diese Schalentiere sind reich an Dopamin, organischem Zink und Aminosäuren. Diese Substanzen regen die männliche Libido an, verbessern die Spermienqualität und beeinflussen auch die Produktion von Testosteron.

Neben einer positiven Wirkung auf das Fortpflanzungssystem verbessern Meeresfrüchte die allgemeine Gesundheit - sie stärken die Immunität, straffen das Nervensystem und beschleunigen den Stoffwechsel.

Mikroelemente und Vitamine, die Bestandteil von Austern sind, verbessern die Funktion des kardiovaskulären und endokrinen Systems, erhöhen das Hämoglobin, beteiligen sich an Hämatopoeseprozessen und reduzieren die Cholesterinkonzentration.

Um die Potenz zu steigern, wird empfohlen, täglich etwa 5-7 frische Austern zu verzehren. Die Wärmebehandlung zerstört einige der Nährstoffe und verringert ihre Fähigkeit, eine männliche Erektion zu stimulieren.

Wichtig! Studien haben gezeigt, dass der regelmäßige Verzehr von Austern in Lebensmitteln Prostataerkrankungen vorbeugen kann, einschließlich der Verringerung des Krebsrisikos.

Der Nachteil dieses Produkts sind seine hohen Kosten und seine Seltenheit. Gefrorene Austern sind in Geschäften häufiger anzutreffen. Um sie zu kochen, müssen Sie Wasser kochen, Pfeffer und Salz hinzufügen. Meeresfrüchte fallen für 1-2 Minuten in kochendes Wasser. Nach dem Öffnen der Flügel werden sie herausgenommen und mit Zitronensaft bestreut auf dem Tisch serviert.

Meeresfrüchte

Sie sind reich an Vitaminen, mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Spurenelementen. Dies kann sich nur positiv auf den Gesundheitszustand auswirken. Ein netter Bonus ist eine schnelle Steigerung der männlichen Stärke.

Die Liste der Meeresfrüchte, die eine Erektion stimulieren:

• Flunder. Eine hohe Konzentration an Vitaminen A, E, B, Zink und Protein verbessert die Funktion des Urogenitalsystems. Kochmethode - Dampf. Bei dieser Art der Wärmebehandlung bleibt die maximale Menge an nützlichen Stoffen erhalten. In anderen Fällen wird ein Teil von ihnen zerstört, wodurch der Wert der Meeresfrüchte verringert wird.
• Thunfisch. Vitamine B1, B6, B12, A, PP, mehrfach ungesättigte Fettsäuren machen diese Fischart wertvoll für Männer, die die Gesundheit des Fortpflanzungssystems erhalten und verbessern wollen. Neben einer positiven Wirkung auf die Potenz hilft die regelmäßige Anwendung von Thunfisch, den Entzündungsprozess in den Organen des Urogenitalsystems zu beseitigen.
• Makrele. Es enthält viel leicht verdauliches Eiweiß, Omega-3- und Omega-6-Aminosäuren, Phosphor, Jod und Fluor. Ein solcher Komplex verbessert die Spermienqualität, erhöht die sexuelle Erregung und Anziehungskraft. Miesmuscheln haben eine ähnliche Zusammensetzung,
• Kabeljau. Enthält Vitamin C, A, B12, das hilft, die Anziehungskraft zu erhöhen und die erektilen Funktionen des männlichen Körpers zu normalisieren.

Sychuzhina

Dieses Produkt ist der unangefochtene Spitzenreiter im Ranking der Naturheilmittel zur Potenzsteigerung bei Männern. Seine Eigenschaften wurden vor Hunderten von Jahren bekannt, als die Nomadenvölker des Ostens den Magen eines Kamels als Nahrung nutzten. Der Beweis für die positive Wirkung dieses Produkts auf das Fortpflanzungssystem ist die hohe Fruchtbarkeit arabischer Männer über 50-60 Jahre.

Sychuzhina hat viele positive Eigenschaften:

• Erektionsstimulation,
• Erhöhung des Testosteronspiegels,
• gesteigerte Libido,
• Normalisierung der Durchblutung der Beckenorgane,
• Verbesserung der Immunität,
• Fehlen von Nebenwirkungen und Kontraindikationen.

Der einzige Nachteil ist die Unzugänglichkeit. Sie können den Magen eines Kamels in Ländern bekommen, in denen diese Tiere verbreitet sind. Normalerweise sind es Ägypten oder die Emirate. Damit ein Produkt seine vorteilhaften Eigenschaften erhält, muss es nach der Extraktion ordnungsgemäß behandelt werden.

Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, ist es erforderlich, eine halbe Stunde vor dem Geschlechtsverkehr ein erbsengroßes Stück Magen zu essen. Die regelmäßige Anwendung hilft, Potenzprobleme über viele Jahre zu vermeiden.

Fleisch

Dieses Produkt ist in der Ernährung jeder Person unverzichtbar. Protein, Spurenelemente, Aminosäuren stimulieren die Produktion von Thyroxin, das hilft, die Leitfähigkeit von Nervenrezeptoren zu verbessern, Zellen von toxischen Substanzen zu reinigen. Fleisch, richtig gekocht, gibt Energie zurück, erhöht die Ausdauer, reguliert den Testosteronspiegel im Blut.

Bei regelmäßiger Verwendung von Fleischprodukten ist zu beachten, dass es besser ist, fettarme Sorten zu wählen. Sie führen nicht zur Ablagerung von Cholesterin an den inneren Organen, Seiten und dem Bauch, zur Bildung von atherosklerotischen Plaques an den Wänden der Blutgefäße.

Nützliche Fleischsorten sind:

• Pferdefleisch,
• Rindfleisch,
• Kaninchenfleisch,
• Truthahn,
• Henne.

Andere Aphrodisiaka sind Lamm- und Bulleneier, Hahnenkamm, Fasangerichte.

Es ist wichtig, nicht nur oft Fleisch zu essen, sondern auch die richtige Garmethode zu wählen. Die nützlichste Option ist Kochen, Backen im Ofen ohne Zugabe von Fett oder Dämpfen. Bei solchen Kochmethoden bleiben wertvolles tierisches Eiweiß, Vitamine und Spurenelemente erhalten.

Wichtig! Es sollte bedacht werden, dass ein übermäßiger Fleischkonsum zu Problemen mit dem Herz-Kreislauf-System führt. Daher muss die Menge an nützlichem Produkt kontrolliert werden. Männer mit einer sitzenden Lebensweise benötigen etwa 100-150 g pro Tag. Für diejenigen, die schwere körperliche Arbeit oder Sport treiben, reichen 200-300 g aus.

Grün

Viele Kräuter werden in der Volksmedizin seit langem zur Potenzsteigerung eingesetzt. Sie sind reich an Nährstoffen und verfügbar. Das Hinzufügen von Gemüse zu Ihrer täglichen Ernährung erfordert keine Arbeit oder Kosten.

Liste nützlicher Kräuter für Männer:

• Petersilie. Es enthält die Vitamine B, C, E, K, Betakarotin, Zink, Mangan, Phosphor und viele weitere Mineralien, die für die Steigerung der Potenz unerlässlich sind. Es enthält auch Flavonoide, organische Säuren und ätherische Öle, die neben einer positiven Wirkung auf das Fortpflanzungssystem den Körper von Giftstoffen reinigen und die Durchblutung anregen. Es wird empfohlen, Petersilie sowohl pur zu essen als auch zu Fleisch, Gemüsegerichten, Salaten,
• Dill. Die Vitamine C, B, E, Folsäure, Kalium und Calcium machen dieses Kraut zu einem Allheilmittel für die Männergesundheit. Stickoxid und Arginin verbessern die Durchblutung, erweitern die Blutgefäße, was sich positiv auf die erektile Funktion auswirkt,
• Sellerie. Neben Vitaminen und Mineralien ist diese Pflanze reich an Androsteron. Es ist ein pflanzlicher Testosteronersatz. Dank ihm führt die Verwendung von Sellerie zu einem sofortigen Ergebnis in Bezug auf die Steigerung der Potenz. Es wird auch oft als Prophylaxe für entzündliche Erkrankungen des Urogenitalsystems eingesetzt. Nützliche Substanzen befinden sich in den Stängeln und Wurzeln,
• Basilikum. Evenol und ein Vitamin-Mineral-Komplex reduzieren die Konzentration von schädlichem Cholesterin im Körper und verhindern die Ablagerung von atherosklerotischen Plaques an den Wänden der Blutgefäße. Basilikumstängel verbessern auch die Durchblutung, stärken Venen und Arterien. Dies trägt über viele Jahre zum Erhalt der Männergesundheit bei.

Nüsse

Ein unglaublicher Vorrat an nützlichen Mikro- und Makroelementen, Vitaminen, Proteinen - Nüssen. Eine kleine Handvoll dieses Produkts ergänzt schnell die tägliche Einnahme vieler nützlicher Substanzen, die für das volle Funktionieren aller Körpersysteme, einschließlich der Fortpflanzungssysteme, notwendig sind.

Die tägliche Aufnahme von Nüssen in die Ernährung hilft einem Mann, eine Erektion zu stärken, die Spermienproduktion zu steigern und ihre Qualität zu verbessern.

Beliebte Potenzmittel aus dieser Kategorie:

• Pistazien. Kein Wunder, dass östliche Männer für ihre Fruchtbarkeit berühmt sind. 100 g Nüsse enthalten die richtige Menge an Zink, Folsäure, Arginin und mehrfach ungesättigten Fetten. Es hilft, das Immunsystem zu stärken, Testosteron zu erhöhen, die körperliche Ausdauer zu steigern, die Erektion zu verbessern,
• Nussbaum. Eine Quelle der Vitamine A, B, C, E, K, lebensnotwendige Mineralien. Zink ist das wichtigste Spurenelement für die männliche Potenz und erhöht den Testosteronspiegel. Wenn Sie täglich 8-10 Stück essen, können Sie die sexuelle Schwäche für viele Jahre vergessen.
• Zeder. Der regelmäßige Verzehr einer kleinen Menge Zedernkerne ist eine wirksame Vorbeugung gegen männliche Impotenz,
• Mandel. Enthält B-Vitamine, Zink, Magnesium, Kalzium und Phosphor sowie Arginin, die für das normale Funktionieren des Fortpflanzungssystems notwendig sind.

Milch und Milchprodukte

Die Vorteile dieser Produkte sind jedem seit seiner Kindheit bekannt. Um das sexuelle Verlangen, die Erektion und die Dauer des Geschlechtsverkehrs erfolgreich zu steigern, müssen täglich bestimmte Milchprodukte verzehrt werden - Sauerrahm, Sahne, Käse, Milch, Hüttenkäse und Joghurt. Sie gleichen den Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen aus. Eine ausreichende Menge an Kalzium, Magnesium, Zink und Selen gewährleistet das normale Funktionieren des Fortpflanzungssystems.

Eines der nützlichsten Produkte in dieser Kategorie ist Kumiss. Stutenmilch verbessert die Durchblutung des Beckens, regt die Körperzellen zur Regeneration an, erhöht den Hämoglobinwert und verlangsamt die natürliche Alterung. Ein Glas Kumiss, getrunken nach dem Frühstück, verlängert das Leben und verbessert die sexuelle Aktivität und Ausdauer.

Wichtig! Viele Menschen haben eine Laktoseintoleranz, daher sind ihnen Milchprodukte verboten.

Eier

Frische Hühner- oder Wachteleier eignen sich zur Beseitigung der erektilen Dysfunktion. Ein rohes Produkt gilt als wertvoller für die Männergesundheit als in irgendeiner Weise gekocht.

Der tägliche Verzehr von Eiern hilft beim Abbau von Cholesterin, das sich im Laufe der Zeit im Blut ansammelt und in Fettklumpen umgewandelt wird, die sich an den Wänden der Blutgefäße ablagern. So verengt sich im Laufe der Zeit das Lumen der Venen und Arterien, die Blutbewegung durch sie verlangsamt sich. Dadurch gelangen weniger Nährstoffe und Sauerstoff in die Genitalien. Die Erektion wird schwach oder verschwindet vollständig.

Eier regen die Produktion von Testosteron an, das die Erregung und die Dauer des Geschlechtsverkehrs bestimmt. Außerdem stärkt ihre tägliche Anwesenheit in der Ernährung Knochen und Zähne und verhindert die Entwicklung einiger Augen- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, insbesondere Bluthochdruck.

Gemüse

Ohne sie ist keine ausgewogene Ernährung komplett. Eine Diät zur Potenzsteigerung sollte Gemüsegerichte enthalten. Zwiebeln, Knoblauch, Karotten sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die jeder Mann für Gesundheit und Kraft im Bett braucht.

Ein weiteres wertvolles Produkt zur Normalisierung der Potenz und des Hormonhaushalts ist die Rübe. Indem Sie es zu Fleischgerichten hinzufügen, können Sie konstant hohe Erektionsraten und sexuelles Verlangen erreichen.

Kürbissamen

Sie enthalten eine große Menge pflanzliches Eiweiß, die Vitamine A, E, K, B, PP sowie Mikro- und Makroelemente. Eine solche nützliche Zusammensetzung macht sie zu einem unverzichtbaren Produkt für die Gesundheit des gesamten Organismus.

Der regelmäßige Verzehr von Kürbiskernen verbessert die Durchblutung der Beckenorgane, die Testosteronproduktion und reduziert das Auftreten vorzeitiger Ejakulation. Außerdem verhindert dieses Produkt die Bildung von Entzündungen und Staus im Fortpflanzungssystem. Dies ist eine wirksame Vorbeugung gegen Impotenz, Prostatitis und andere gefährliche Krankheiten.

Frische Säfte

Natürliche Frucht- oder Gemüsesäfte sind eine echte schnell wirkende Vitaminbombe. Sie stillen den Durst, sättigen den Körper mit essentiellen Vitaminen, Mikro- und Makroelementen.

Es ist notwendig, unmittelbar vor dem Gebrauch zubereitete Säfte zu trinken. Sie haben die höchste Konzentration an Nährstoffen.

Die Liste der Säfte, die für die Gesundheit eines Mannes benötigt werden:

• Kürbis. Das Vorhandensein von Zink verbessert die Funktion des männlichen Fortpflanzungssystems, erhöht das sexuelle Verlangen,
• Granatapfel. Die in dieser Frucht enthaltenen Mikroelemente und Vitamine verbessern die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems, regen die Durchblutung der Beckenorgane an, sättigen das Gewebe mit Sauerstoff, reduzieren Vasospasmus,
• Wassermelone. Diese schmackhafte Beere enthält eine nützliche Aminosäure - Citrullin. Im Körper eines Mannes wird es in Arginin umgewandelt, ohne das ein vollwertiges Sexualleben nicht möglich ist. Bei einer ausreichenden Menge dieser Substanz dehnen sich die Wände der Blutgefäße aus, wodurch das Blut leichter zu den Genitalien fließt.

Andere frisch gepresste Säfte sind ebenfalls nützlich – Sellerie, Mango, Erdbeere, Traube, Karotte und sogar ein Getränk aus Bananenmark. Sie werden einzeln getrunken oder gemischt, um köstliche Combo-Cocktails zuzubereiten.

Was Potenz "tötet".

Nicht alle Lebensmittel sind gut für Männer. Besonders gefährlich für das Fortpflanzungssystem sind:

• Geräuchertes Fleisch. Während des Herstellungsprozesses reichern sich im Produkt giftige Substanzen an, die die Arbeit der Hoden und die Produktion von Testosteron beeinträchtigen,
• Kohlensäurehaltige Getränke. Enthalten eine große Menge Zucker, die den Blutzuckerspiegel dramatisch erhöht, zu einem Ungleichgewicht der Hormone im Körper beitragen,

• Bier. Hemmt die Produktion von Testosteron. An seine Stelle tritt das weibliche Hormon Östrogen. Die Figur eines Mannes verändert sich und nimmt weibliche Züge an. Der unkontrollierte Konsum von Biergetränken ist der Hauptfeind des Sexuallebens,

Wichtig! Nicht nur Bier, auch andere alkoholische Getränke wirken sich negativ auf Männer aus.

• Fettes Essen und Fast Food. Enthält eine große Menge Cholesterin, das sich an den Wänden der Blutgefäße ablagert und diese allmählich verstopft. Dies führt dazu, dass das Blut schlechter im ganzen Körper zirkuliert, Gewebe und Organe beginnen, Sauerstoffmangel zu erfahren,
• Kaffee. Übermäßiger Konsum von koffeinhaltigen Produkten verringert die Testosteronkonzentration. Das sexuelle Verlangen verschwindet, die erektilen Funktionen verschlechtern sich,
• Weißbrot, süßes Gebäck. Diese Produkte enthalten Zucker, Hefe, die die natürliche Produktion des männlichen Geschlechtshormons reduzieren,
• Soja. Es enthält Phytoöstrogen, das zur Gruppe der pflanzlichen weiblichen Hormone gehört.