Heute lebt jeder Mensch unter Bedingungen, die manchmal einfach unerträgliche körperliche und geistige Aktivität erfordern. Das 21. Jahrhundert ist das Jahrhundert neuer Technologien, schlechter Ökologie, schlechter Ernährung, schlechter Gewohnheiten und vieler anderer gesundheitsschädlicher Dinge, die die Harmonie unserer Existenz in dieser Welt verletzen. Bei Männern ist dies hauptsächlich auf die Potenzzurückzuführen.
Mehr als 30% der Männer haben heute schon in jungen Jahren Probleme in ihrem intimen Leben. Frühe Erkrankungen der Prostata, Infektionen der Harnwege, promiskuitives Geschlecht oder deren völlige Abwesenheit führen eine starke Hälfte der Menschheit zu erektiler Dysfunktion und lassen sie unter Bedingungen von ständigem Stress, Depressionen und Selbstzweifeln leben. Dies hat noch schwerwiegendere Folgen - Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Herzinfarkte, Schlaganfälle.
Ein Mann ist so konstituiert, dass er sich nur dann an einen Arzt wendet, wenn er merkt, dass die Situation außer Kontrolle geraten ist. Meistens zieht er es jedoch vor, ein heikles Problem selbst zu lösen.
Hier kommen zahlreiche Medikamente zur Rettung. Wirkt sofort, der Effekt hält bis zu fünf Stunden an. Und alles, so scheint es, ist nichts, wenn nicht die Nebenwirkungen, die sich sehr bald bemerkbar machen. Und die Situation mit der Potenz wird immer schlimmer.
Sexuelle Probleme können vorübergehend oder dauerhaft sein. Manchmal sind sie mit psychischen Problemen verbunden, dem ersten Versagen im Bett, unethischen Handlungen des Partners in dieser heiklen Situation. Manchmal wird ein Mann einfach müde.
In einer solchen Situation können Sie versuchen, das Problem selbst zu lösen, indem Sie natürliche Methoden zur Steigerung der Potenz zu Hause anwenden. Es gibt einige von ihnen, alle sind erprobt und haben die Autorität und Genehmigung von Spezialisten erhalten.
Bevor Sie über die Methoden und Möglichkeiten zur Steigerung der männlichen Potenz sprechen, sollten Sie dieses Konzept definieren. Eine Steigerung der Potenz bedeutet nicht, aus einem Mann einen sexuellen Riesen zu machen. Dieses Konzept hängt nicht nur mit seiner sexuellen Fähigkeit zusammen, es ist auch viel umfassender.
Es gibt andere ebenso wichtige Aspekte dieses Problems, die das allgemeine männliche Potenzial bestimmen. Dies sind seine physischen, moralischen, spirituellen und moralischen Fähigkeiten. All diese Eigenschaften, dank derer er einen bestimmten Status in den sozialen und materiellen Bereichen seines Lebens erreicht.
Jede Frau träumt von einem solchen Mann. Das hat die Natur beabsichtigt. Schließlich wird von einem gesunden Mann von allen Seiten derselbe gesunde und starke Nachwuchs geboren.
Erektionsstörungen führen zu großen Problemen in allen Aspekten des Potenzials eines Mannes. Jeder weiß, dass Krankheiten leichter zu verhindern als zu heilen sind. Die Schulmedizin ist jedoch zusammen mit Pharmaunternehmen daran gewöhnt, ohne Sorge um die Verbesserung der Gesundheit zu behandeln.
Natürlich gibt es Situationen, in denen die Kontaktaufnahme mit Spezialisten einfach von entscheidender Bedeutung ist. In den meisten Fällen ist es jedoch sinnlos, auf effektive und vor allem kostengünstige Hilfe von dieser Seite zu warten.
Wir müssen lernen, die Möglichkeiten, die die Natur dem Menschen bietet, selbst zu nutzen. Und es ist obligatorisch, wenn ein Mann bis ins hohe Alter ein echter Vertreter der starken Hälfte der Menschheit bleiben will.
Die männliche Potenz versagt sehr oft aufgrund trivialer Probleme. Der Körper wird durch schlechte Gewohnheiten geschwächt - Nikotin, Alkohol, ein sitzender Lebensstil, Übergewicht. Manchmal ist es mit Diabetes oder Herz-Kreislauf-Problemen verbunden.
Es kommt auch vor, dass ein Mann unter Stress verärgert ist, sich in einer anhaltenden Depression befindet und unter chronischer Müdigkeit leidet. All dies kann sich nur auf seine Gesundheit im Allgemeinen auswirken.
Die Probleme der Steigerung und Verhinderung der Wirksamkeit sollten in einem Komplex angegangen werden und in mehrere Richtungen gleichzeitig wirken:
Essen Sie Lebensmittel, die den Vitamin- und Mineralstoffmangel in Ihrem Körper ausgleichen können. Männliche Vitamine sind Vitamine A, C, Gruppe B, Mineralien - Zink und Selen. Ihr Körper muss in der erforderlichen Tagesrate vollständig erhalten. Dies sind die Spurenelemente, die das hormonelle Gleichgewicht wiederherstellen, die Testosteronproduktion steigern, die sexuelle Aktivität und Potenz erhöhen.
Überarbeiten Sie Ihre Ernährung und fügen Sie sie täglich hinzu:
Nützliche Tipps zur Verbesserung der Potenz:
In diesem Teil des Artikels werden wir einige Punkte der Potenzsteigerung in vivo genauer untersuchen.
Übungen zur Steigerung der Potenz sind einfach und zielen darauf ab, die Dauer und Stärke der Erektion zu erhöhen, indem die Blutversorgung im kleinen Becken und Penis erhöht wird. Sie sollten morgens und abends durchgeführt werden. Die Belastung sollte im Laufe der Zeit schrittweise erhöht werden, wobei jede Übung bis zu zehnmal erhöht werden muss.
Die einfachsten sind:
Kegel-Übungen wurden Mitte des letzten Jahrhunderts vom Wissenschaftler Arnold Kegel entwickelt und zielen auf:
Die einfachsten Kegel-Übungen sind großartig, weil sie überall und jederzeit durchgeführt werden können. Die Hauptsache ist zu wissen, wo sich der Pubococcygeal-Muskel oder LPC befindet. Es zu finden ist überhaupt nicht schwierig. Wenn Sie beim Wasserlassen den Strom vorübergehend unterbrechen, spüren Sie im Abstand zwischen Anus und Hoden, wie sich dieser Muskel anspannt.
Traditionelle Medizin und Kräuterrezepte:
Wenn Sie gleichzeitig Ratschläge zur Ernährungsumstellung, zu körperlichen Übungen, zu Tinkturen und Abkochungen verwenden, die Sie selbst zubereitet haben, werden Sie sehr bald das Gefühl haben, dass die Potenz zugenommen hat. Und damit nahm der allgemeine Ton des gesamten Organismus und seiner Abwehrkräfte zu.
Die beste Prävention von Potenz ist die Stärkung der psychischen Gesundheit. Unangemessenes Verhalten der anderen Hälfte, ihre Kälte im Bett, kann zu sexuellen Störungen führen.
Experten sind sich einig, dass Sie die Entwicklung schwerer Krankheiten vermeiden können, wenn Sie sich an die richtige Körperhygiene halten und eine stabile psychologische Beziehung zu einer Person des anderen Geschlechts aufbauen. Und schließlich sollten Sie Medikamente zur Steigerung der Potenz nicht ohne Rücksprache mit einem Spezialisten missbrauchen.
Es ist einfacher, einfache Regeln einzuhalten, dann können Sie viele Jahre lang den Verlust der männlichen Stärke vergessen.
Ein Vibrostimulator für Männer hilft, die Potenz zu Hause zu erhöhen.
Es vibriert mit hohen Frequenzen und stimuliert die aktiven Rezeptoren der Kopfhaut, die für diesen Effekt empfindlich sind. Ein starkes Signal eines sexuellen Reizes wird an die Kavernennerven und die Zentren des Gehirns und des Rückenmarks übertragen, die für sexuelle Reflexe verantwortlich sind.
Dies führt zu einer Erektion.
Das Gerät ist für neurogene, psychogene, hormonelle, vaskuläre Impotenz indiziert.
Es ist kein Geheimnis, dass fast 50% der Frauen beim Sex keinen Orgasmus erleben, und dies ist sowohl für die männliche Würde als auch für die Beziehungen zum anderen Geschlecht sehr schwierig.
Wie immer gibt es nur wenige Möglichkeiten, Ihren Partner zum Orgasmus zu bringen. Am effektivsten sind:
Sport wird definitiv benötigt, aber allgemeine Gymnastik ist bei der Verbesserung der Potenz unwirksam.
In diesem Fall sind spezielle Übungen erforderlich:
Dank der modernen Medizin können fast alle Fälle von verminderter Potenz gelöst werden.
Mangelndes Sexualleben in der Familie kann es ruinieren.
Heutzutage gibt es viele universelle Methoden und natürlich Leute, mit deren Hilfe es realistisch ist, das Problem der Wiederherstellung der Potenz zu lösen. Die Rückkehr männlicher Stärke und festen Vertrauens ist heute Realität.
Jeder Mann verdient es, erfolgreich und sexuell aktiv zu sein. Sie können nicht gegen alle Arten von Potenzproblemen versichert sein, aber Sie können sie alle lösen.
Die Gesundheit von Männern hängt von der Qualität der Ernährung ab. Schädliche Snacks, Fast Food und Halbfabrikate lassen den Körper nicht genügend Vitamine, Spurenelemente und Mineralien aufnehmen. Ein Ungleichgewicht der Nährstoffe im Körper stört die Funktion des Fortpflanzungs-, endokrinen und Nervensystems. Um die Entwicklung von Impotenz zu verhindern, lohnt es sich, einige aphrodisierende Lebensmittel in die Ernährung aufzunehmen. Sie geben einem Mann Vertrauen vor einer Frau, stärken eine Erektion.
Nüsse sind natürliche Aphrodisiaka. Darüber hinaus verbessern absolut alle ihre Typen die erektile Funktion. Tatsache ist, dass Nüsse mit gesättigten Fettsäuren, Vitaminen B, E, Zink, Selen, Eisen und Magnesium gesättigt sind. Nüsse sind außerdem reich an Eiweiß, was auch für die männliche Ausdauer gut ist. Alle diese Komponenten stimulieren die Arbeit der Prostata, die Ejakulatsynthese und verbessern die Qualitätsparameter des Ejakulats. Es wird daher empfohlen, nur 1 Handvoll Nusssorten pro Tag zu sich zu nehmen:
Meeresfrüchte sind ein natürliches Aphrodisiakum. Fetthaltiger Fisch, Schalentiere, Muscheln, Austern und Garnelen stimulieren die Produktion von Sexualhormonen. Ein leichtes romantisches Abendessen mit Meeresfrüchten bei Kerzenschein hilft einem Mann, die Nacht in seiner geliebten Frau zu verlängern. Avocado, Pflanzenöle (Leinsamen, Oliven, Kürbis), Kürbiskerne, Papaya, Bananen wirken aufregend. Jeder sollte solche Lebensmittel nicht essen. Es reicht aus, sie vor dem Geschlechtsverkehr zu benutzen. Das Tagesmenü eines jeden jungen Mannes sollte jedoch aus folgenden Lebensmitteln bestehen:
Eine Kontrastdusche und Lorbeerbäder können helfen, ein Sexualleben aufzubauen. Mit einer Kontrastdusche sollte regelmäßig ein Wasserstrahl auf den Bereich der Hoden und des Hodensacks geleitet werden. Diese Wasserstimulation erhöht den Tonus und die Stärke der Beckenorgane. Mit Lorbeerblatt muss es vorgebrüht, darauf bestanden und dem allgemeinen warmen Bad hinzugefügt werden. Bäder mit Mumie können auch als effektiv bezeichnet werden.
Regelmäßiger Sex stärkt die Potenz. Bei längerer Abstinenz von Intimität gewöhnt sich der Körper an diesen Zustand. In Zukunft wird es einige Zeit dauern, bis die erektile Funktion wieder hergestellt ist. Übermäßig häufige Kontakte geben einem Mann keine Ruhe, keine Erholungsphase. Dies wirkt sich auch negativ auf die Festigkeit aus. Nur mäßiger, regelmäßiger Kontakt mit einem ständigen Partner stärkt die Wirksamkeit.
Manchmal empfehlen Experten die Verwendung einer speziellen Vakuumpumpe. Sein Prinzip basiert auf der Erhöhung der Durchblutung des Penis. Und mit Hilfe eines speziellen Rings, der an der Basis des Penis angebracht ist, stoppt sein Ausfluss. Somit bleibt eine vollständige Erektion bestehen, bis der Mann diesen Ring entfernt. Spezielle Intimcremes, Gele und Sprays können Kraft und Selbstvertrauen verleihen. Wenn Sie wissen, wie Sie die männliche Potenz steigern können, ist Impotenz in jedem Alter nicht bedrohlich.
Einfache Präventionsregeln tragen dazu bei, die Wirksamkeit über einen langen Zeitraum aufrechtzuerhalten. Zunächst sollten Sie das Rauchen und alkoholische Getränke vollständig einstellen und den Konsum von starkem Tee und Kaffee reduzieren.
So behalten Sie eine starke Potenz für lange Zeit bei:
Bei Männern nach 50-60 Jahren tritt Impotenz vor dem Hintergrund schwerwiegender kardiovaskulärer, endokriner Erkrankungen und Erkrankungen der Harnwege auf. Daher ist es erforderlich, regelmäßig Spezialisten aufzusuchen, um die Krankheit rechtzeitig zu identifizieren und zu beseitigen.
Jeder Mann kann die Potenz steigern. Es ist notwendig, das tägliche Regime und die Ernährung zu überarbeiten, Abhängigkeiten loszuwerden und traditionelle Medizin zur Vorbeugung einzunehmen. In fortgeschrittenen Fällen sollten Sie einen Arzt aufsuchen, der sichere und wirksame Arzneimittel auswählt.
