Wie die Verbesserung der Potenz bei Männern Natürliche Weise ohne Medikamente

Stress, schlechte Ernährung und Alkohol führen dazu, dass bereits in Jungen Jahren stellt sich die Frage, wie die Verbesserung der Potenz bei Männern Natürliche Weise, nicht mit dem Medikament. Scheuen Sie sich nicht den Gang zum Arzt mit erektiler Dysfunktion. Mit modernen Mitteln können Sie einfach und sicher die Verbesserung der Libido bei Männern, erhöhen die Menge an Testosteron und unterstützen Anziehungskraft auf die Frauen auf der richtigen Ebene. Bei Männern in jedem Alter und bei jedem Gesundheitszustand kann ein Fehler auftreten Intimsphäre, was in keiner Weise zeugt von Impotenz. Wenn Schüchternheit und ängstlichkeit demonstrieren falsche Unterlegenheit nicht erlauben, Rückgriff auf qualifizierte Hilfe, Sie müssen lernen, richtig zu heben Potenz zu Hause. Es gibt eine riesige Anzahl an Empfehlungen und Techniken, wie zu erhöhen Potenz bei Männern Volksmedizin.

wie erhöhen die Potenz bei Männer Rezept

Allerdings bei systematischen Problemen des sexuellen Charakters verlassen Sie sich nicht nur auf traditionelle Methoden sofort eine Erektion zu erreichen. Prävention ist das beste Mittel halten die männliche Gesundheit bis ins hohe Alter. Wenn die Beachtung der Empfehlungen, die Führung der richtigen Lebensweise nicht bieten eine stabile Steigerung der Potenz und Herren des Scheiterns beginnen, tragen einen chronischen Charakter, ohne medizinische Intervention nicht verzichtet werden. Beachten Sie, dass Impotenz kann eine Folge von bestimmten Krankheiten, die in der Heimat nicht zu heilen.

Die wichtigsten Ursachen der männlichen Probleme

Gesunde Potenz der Männer bieten nicht nur die richtige Ernährung, eine gesunde Lebensweise und Allgemeine Kondition. In Abwesenheit von chronischen Krankheiten flügge Sex wird erreicht, wenn die folgenden Bedingungen erfüllt sind:

  • Das Vorhandensein von persönlichen psychologischen Qualitäten — Temperament, Aktivität, Selbstbewusstsein
  • Gute Gesundheit, körperliche Aktivität
  • Die Abwesenheit der komplexe im Zusammenhang mit den Rückschlägen in Beziehungen mit Frauen oder mit Ihrem Aussehen
  • Anziehungskraft auf die Frau, der Wunsch, nicht nur zu erhalten, sondern auch Freude
  • Angemessenes Verhalten und sexuelle Aktivität Sexualpartner, was kann entscheidend sein

Die Hauptgründe, behindern einen Mann und die führenden zu schwache Erektion und der unmglichkeit zu Begehen oder zu beenden Geschlechtsverkehr, gehören:

  • Stress, Depression, Neurose, physische Müdigkeit und Reizbarkeit (bis vor kurzem diese Gründe wurden als die wichtigsten)
  • Einige Krankheiten, in Erster Linie Herz-Kreislauf-Systems, hormonelle Störungen (Diabetes), Prostata-Probleme, Epilepsie, multiple Sklerose, etc.
  • Das Vorhandensein von Verletzungen im Bereich des Beckens und Dammes, chirurgische Eingriffe in diesen Körperteilen
  • Die Einnahme von bestimmten Medikamenten, wobei nicht nur die bei onkologischen Erkrankungen Hormonpräparate, aber auch Harmlose Diuretika und auch Diphenhydramin
  • Falsche Ernährung, Alkoholmissbrauch (vor allem negativ auf die Potenz auswirkt Bier), Rauchen, Drogen
  • Subjektive psychische Ursachen im Zusammenhang mit einem bestimmten Partner

Vorbeugende Maßnahmen

Mann muss sich entscheiden, was ihm wichtiger ist — ein Bier, Burger und Zigaretten oder Gesundheit und Frau. Die Aufrechterhaltung der richtigen Potenz erfordert keine übermäßige Kraft oder besonderen Verfahren. Sie müssen, schlechte Gewohnheiten aufzugeben oder zu minimieren, den Konsum von Alkohol und Tabak, zumindest manchmal, die Turnhalle und Schwimmbad, vergessen CHot-die Doggen und der und mehr Zeit im freien zu verbringen. Erhebliche Auswirkungen auf übergewicht Impotenz, daher sollten Sie in Form zu halten, bei Bedarf Rückgriff auf physische Berufe, aktiv unterhalten. Die Ernährung sollte vollwertig und abwechslungsreich. Unbedingt in die Ernährung gehören frisches Gemüse und Obst, Säfte. Möglich ist eine ausgewogene Einnahme von Vitaminen, aber in diesem Fall ist es notwendig, sich streng an die Anweisungen und medizinischen Empfehlungen. Die Potenz steigern und regelmäßige sexuelle Beziehung.

Vergessen Sie nicht, über die Rolle der Frauen: der Partner sollte induzieren Anziehungskraft mit Ihrem Aussehen und Ihrer körperlichen Zustand. Als eine Art Prävention beraten kann Mann nicht auszuwechseln alle Hausarbeit auf die weiblichen Schultern, um nicht zu hören traditionelle «Kopfschmerzen» oder «heute müde». Geschirrspülen, Abendessen Kochen, Reinigung der Wohnung kann Original vorbeugende Maßnahmen, um zu bilden eine harmonische und liebevolle Beziehung zwischen den Partnern.

wie erhöhen die Potenz bei Männer

Oft von größter Bedeutung im Sexualleben nehmen die psychologischen Aspekte der Beziehung zwischen den Partnern, in Erster Linie Ehegatten. Mann kann es scheinen, dass er nicht ein Frau oder Freundin im sexuellen Sinne, nicht ausreichend zeigt seine Qualität als Chef der Familie, wenig verdient, zeigt sich die Sorgfalt Hausgenossen. Unterschwellig angesammelte Negativität früher oder später zu Störungen in der sexuellen Beziehung. Um Harmonie zu erreichen, müssen sich selbst zu verstehen, besprechen Sie die Situation mit Ihrem Partner, Fix Objektiv vorhandene Mängel. Wenn überforderung macht Frau zum Mann, in der Familie entsteht die unerträgliche psychische Situation, für die Ausnahmen von radikalen Lösungen benötigen Sie die Hilfe eines professionellen Psychologen.

Erhöhte Wirksamkeit durch Natürliche Mittel

Betrachten Sie die grundlegenden Methoden und Rezepte zur Verbesserung der Potenz und Libido in den häuslichen Bedingungen ohne den Einsatz von Medikamenten und speziellen medizinischen Behandlungen.

Körperliche Aktivitäten

  1. Wechselduschen — eine bewährte Methode, steigern die Potenz. Vor dem Geschlechtsverkehr wird empfohlen, 10-15 Minuten im Bad zu verbringen, in regelmäßigen Abständen ändern Sie die Wassertemperatur von heiß bis kalt. Kontrast ändern muss allmählich und erreicht bis zum Ende des Verfahrens der maximalen akzeptablen Unterschied für den Körper. Das Resultat wird eine Allgemeine Wachheit und Bereitschaft für hochwertige Leistungen. Dieses Verfahren kann nicht durchgeführt bei Prostatitis.
  2. Regelmäßig Sauna und das Dampfbad verbessert die Allgemeine Kondition, fördert die Ausscheidung von Schlacken und Schadstoffen aus dem Körper und macht Freude, vor allem, wenn der Partner Sie begleitet.
  3. In manchen Situationen stellt sich die Frage, wie schnell erhöhen Potenz Mittel in der Hand. Ohne den Einsatz von irgendwelchen speziellen Substanzen sofortiger Wirkung geben können eisige Verfahren. Crushed-Eis (mindestens 300 G) müssen mehrere Lagen wickeln wickeln Sie Sie in Gaze oder Taschentuch, einen anderen dünnen Stoff und auf 1-1,5 Minuten abwechselnd Heften sich an der Unterseite des Halses, Herz und Hodensack. Die Wirkung der Kälte verstärkt die Durchblutung und stellt den Blutfluss zum Schwellkörper.

Es gibt spezielle Körperübungen, die bei regelmäßiger Durchführung die Durchblutung wird verbessert, die Aktivität der Nieren, der Harnleiter, der Harnblase und als Folge, erhöhen die Potenz:

  1. Übung 1. Auf dem Boden sitzen, beugen den Fuß und innerhalb von 1-2 Minuten Daumen und Zeigefinger massieren und reiben Sie in Längsrichtung Achilles Sehne, verstärkt den Druck bei der Abwärtsbewegung. Nach Abschluss mehrmals kneifen Bein in der Sehne. Das gleiche tun mit dem anderen Bein.
  2. Übung 2. Auf dem Boden sitzend, für 1-1,5 Minuten massieren zuerst gefalteten Händen den Unterschenkel des linken Beines, dann rechts, immer in Richtung nach unten.
  3. Übung 3. Auf dem Bauch liegend, die Hände gefaltet unter dem Kinn, die Ellbogen in verschiedene Richtungen zu züchten. Nach einem starken Einatmung beugen Sie das Rechte Bein und mehrere Male Kontakt mit dem Knie Ellenbogen mit der rechten Hand (oder versuchen in Kontakt zu kommen). Bei der Rückkehr in die Ausgangsposition machen lange ausatmen.
wie erhöhen die Potenz bei Männer Aktivitäten

Infusionen und Abkochungen von Kräutern

Mit Potenz Problemen konfrontiert und 200, und 500 Jahre zurück. Zu Hilfe kamen die Großmütter-haben Kräuterkenner, von denen bis zu unseren Tagen sind einige, mit Erfolg angewendet zu Hause Rezepte.

  1. Den Sud aus der Brennnessel. 5 El. L. Samen der Brennnessel Gießen 0,5 Liter Rotwein und Kochen bei schwacher Hitze für 5 Minuten. Die daraus resultierende Brühe verteidigen und filtriert. Medikament verwenden 3-mal täglich für 1 El. L. Samen der Brennnessel mit kochendem Wasser zu brauen und trinken Tee statt.
  2. Aus der Wurzel des Kalmus bietet mehrere Arten von heilenden Tinkturen. 10 G 10 G der Wurzel und Knollen Nacht veilchen 100 G kochendes Wasser Gießen. Infusion nehmen 4-mal täglich für 1 El. L. In einem anderen Rezept 1 Esslöffel kalmuswurzel gebraut 200 G kochendem Wasser und darauf bestehen, innerhalb von 6 Stunden. Die bekommene Tinktur nehmen Sie 50 G 3-mal täglich vor den Mahlzeiten. Aus der Wurzel des Kalmus für medizinische Zwecke hergestellt, auch alkoholische Tinktur im Verhältnis 1 zu 5, die Sie nehmen 0,5 TL morgens, mittags und abends.
  3. 150 G des Saftes der Aloe, 300 G Honig und 400 G Rotwein darauf bestehen, innerhalb von 6 Tagen und nehmen 3-mal täglich für 1 El. L. Auch effektiv nehmen Aloe-Saft 1 TL vor den Mahlzeiten 3 mal am Tag. Gute Ergebnisse erzielen Sie mit einem Cocktail aus Zutaten, von denen jeder in die UNESCO-Liste stimulierende Potenz: 100 G Aloe-Saft und von 5 Früchten frisch gepresster Zitronensaft gemischt mit 600 G Walnüsse 400 G natürlichem Honig. Das resultierende Mittel nehmen 1 Esslöffel 3 mal täglich vor den Mahlzeiten.
  4. Tinkturen aus Johanniskraut stimulieren die Libido nicht nur bei Männern, sondern auch bei Frauen. 10 G getrocknete Kräuter Gießen 200 G kochendes Wasser und Kochen für 20 Minuten. Essen, das Getränk sollte auf leeren Magen. 100 G Johanniskraut kann auch darauf bestehen, in 0,5 Liter Wodka und nehmen Sie 1 H. L. 3 mal pro Tag.
  5. 1 El Früchte der Schisandra abgekochtes Wasser und nehmen Sie 1 Esslöffel morgens und abends. Tinktur auf Wodka machen in einem Verhältnis von 1 zu 5 und nehmen Sie 1 TL nach dem Essen.

Gesunde Ernährung

Aufzählen, welche Produkte, welche die Potenz bei Männern, sollten Sie regelmäßig Essen, nicht wegen Ihrer fülle. Uns auf die wichtigsten:

  • Kreuzkümmel;
  • rohe Kürbiskerne;
  • die Samen der Rübe;
  • Zimt;
  • Mandeln, Walnüsse;
  • Hagebutte;
  • rohem Knoblauch;
  • Fleisch, vor allem Rinderleber;
  • Lachs, Lebertran;
  • rohe Hühner-oder Wachteleier;
  • wie erhöhen die Potenz bei Männer Produkte
  • Hartkäse, Quark, Sahne;
  • Petersilie und alle Arten von Zwiebeln;
  • Karotten;
  • Zitrone und Granatapfel;
  • Datteln;
  • Propolis und Blütenpollen;
  • Olivenöl, Leinöl, Kürbiskernöl, Butter Walnüsse;
  • natürlicher Honig;
  • Schokolade;
  • Dachs Fett;
  • Mumie und viele andere.

Die oben genannten Produkte kann in seiner natürlichen Form konsumiert werden, mischen Sie mit anderen, fügen Sie in die fertige Speisen und Getränke, etc., wirksam sind und manchmal unerwartete Kombinationen von Produkten. Cocktail aus Bier und saurer Sahne erhöht nicht nur die Männlichkeit, sondern ist ein starker Energy-Drink. Neben der Verbesserung der Potenz, gesundes Essen einen positiven Generalis medicinales Wirkung auf den Menschen, verleiht ihm Kraft und Energie.

01.11.2018