Welche Produkte erhöhen Potenz bei Männern: Liste der

Das Servicelevel Potenz, den Mann nicht genügend Tabletten verwenden. Für die Behandlung von Prostatitis, Impotenz und niedrigen Testosterons erforderlich, die Lebensweise zu ändern. Und in Erster Linie – überdenken Sie Ihren Ansatz zur Ernährung. Bereichern Sie Ihre tägliche Ernährung gesunde Potenz für Produkte.

Produkte, die die Potenz steigern

Wie wählen Sie

Welche Produkte erhöhen Potenz bei Männern? Um Ihre Ernährung zu machen und die Gerichte, die hilfreich für die männliche macht, müssen Sie wissen, welche Spurenelemente benötigt. Denn einige Lebensmittel sind Natürliche Aphrodisiaka, weil in Ihnen gibt es die notwendigen Nährstoffe. Am häufigsten beziehen Sie sich auf Gruppen von Vitaminen, Mineralien, Fettsäuren und Aminosäuren.

Unter den nützlichen Potenz für Spurenelemente in Erster Linie zu erwähnen:

  • Vitamin C Hat eine stärkende Wirkung auf den männlichen Körper als und bietet ein hohes Maß an Potenz. Besonders wichtig ist eine große Dosierung von Vitamin C für Raucher – ein nützliches Spurenelement löst sich bei Kontakt mit Nikotin;
  • Vitamin E. das Erste in der Liste der natürlichen Antioxidantien. Stabilisiert den Testosteronspiegel im männlichen Körper, keine anderen Substanzen gibt es zerstören. Es ist der Natürliche Beschützer der Potenz des Mannes;
  • B-Vitamine Verbrauchen Lebensmittel mit diesen Mikronährstoffen, die wir in einer natürlichen Weise zu verbessern und das Niveau Ihrer Libido. Wiederhergestellt Energiereserven des Nerven-und Fortpflanzungssystem;
  • Vitamin D. unter normalen Bedingungen Mann bekommt es unter der Einwirkung von Sonnenlicht. Aber in unserer Zeit Menschen verbringen viel Zeit drinnen. Daher wird es notwendig, die Verwendung von großen Mengen von Lebensmitteln mit diesen Mikronährstoffen;
  • Zink. Es ist das Fundament, ohne das im männlichen Körper unmöglich noch eine gute Potenz noch ein hohes Niveau von Testosteron. Ist in der Lage, verwandeln die weiblichen Hormone im männlichen;
  • Selen. Beseitigt stagnierende Prozesse im Bereich des kleinen Beckens, verbessert die Durchblutung. Stellt die normale Tätigkeit von männlichen Hoden zur Erzeugung von Spermien und Testosteron;
  • Omega-3 und Omega-6. Der beste Schutz gegen Prostatitis und schlechte Potenz. Senkt die Produktion von Cortisol, ein Hormon, das trägt zur Senkung von Testosteron.

Liste der Produkte

Einige Produkte sind Delikatessen, und zur gleichen Zeit bekannt, als die mächtigen Aphrodisiaka, die in der Lage, eine schnelle Steigerung der Potenz. Andere – ziemlich Billig, beziehen sich auf die Nahrung, die wir täglich nutzen. Dabei könnten Produkte, erhöhen Libido bei Männern. Erwerben nützlich für die männliche Potenz Produkte kann jeder, man muss nur wissen, welche zu wählen.

Zwiebeln und Knoblauch

Die häufigste Zwiebel ist ein guter Stimulator der Libido. Seine nützlichen Eigenschaften für die Potenz der Männer Bogen bekannt wurde noch in den Zeiten des Alten Roms. Gebraten, gekocht oder gebacken Luque viel weniger Nährstoffe. Es ist wünschenswert, roh oder gebeizt. Das gilt besonders in der Mischung mit gekochtem Huhn, Eiern – eine beliebte Füllung für Pasteten.

Zwiebeln und Knoblauch

Knoblauch verbessert auch die Potenz, als eine reiche Quelle von Selen. Damit es leichter Zugriff auf viele nützliche Eigenschaften dieses Produktes, Knoblauch Tinktur bereitet. Reinigen und Zerkleinern 1 kg Knoblauch, werfen Sie in einen Glasbehälter mit einer Kapazität von 3 L. kochendem Wasser Füllen, schließen Sie die Abdeckung, entfernen und an einem dunklen kühlen Ort für 30 Tage. In regelmäßigen Abständen gründlich stören wir unsere Tinktur. Verwenden Sie 1 Teelöffel pro Tag, mit 250 ml Milch.

Rübe

Dieses Produkt, jetzt fast vergessene, kann für die männliche Potenz und seine Verbesserung. Am besten Rübe wirkt, wenn Sie Kochen in der Milch und ein wenig Honig. Wenn das Gemüse vorbereiten für das Kochen, in Scheiben schneiden und reinigen, können Sie noch so viele Möhren. Es wird eine zusätzliche Quelle der Vitamine für die Potenz. Essen nur ein paar Esslöffel der fertigen Gerichte am Tag, auf nüchternen Magen.

Wassermelone

Wassermelone in der frischen, natürlichen Form, hat positive Auswirkungen auf die Potenz der Männer:

  • Erweitert die Blutgefäße;
  • Verbessert die Funktion der Geschlechtsorgane;
  • Beseitigt stagnierende Prozesse in den Geweben der Prostata.

Auch in Wassermelonen enthalten sekundäre Pflanzenstoffe, entspannende Kapillaren. Im Endeffekt Schwellkörper des Penis leichter zu nehmen und schlechter Blut geben. Die Erektion des Mannes wird gestärkt, stabilisiert. Der Verzehr von großen Mengen an Fruchtfleisch der Wassermelone kann man vergleichen mit der Einnahme von Tabletten.

Milchprodukte

Quark, saure Sahne, Käse, Sahne und rjaschenka wirken positiv auf das Niveau der männlichen Potenz. Wenn man über die Milch in reiner Form, dann sollte es nicht pasteurisiert. Sonst Nährstoffgehalt, die für die Potenz, in hohem Grade beeinträchtigt wird. Wenn Sie keinen Zugang zu natürlichen Milch, besser Muskel auf Milchprodukte aus dem laden.

Fettem Seefisch

Ideal für die Verbesserung der Potenz solche Nahrungsmittel, wie Flunder und Makrele. Erstens ist es die Quelle für eine ganze Gruppe von Vitaminen. Zweitens, hier finden Sie Fettsäuren Omega-3 und Omega-6, die bei dem modernen Menschen Mangelware.

Wenn Sie Fisch gekauft haben, um die Potenz zu erhhen, sollten Sie nicht braten oder Kochen in den Ofen. Besser Kochen oder bringen die Bereitschaft für ein paar. Geräucherter oder gesalzener Fisch wird auch nicht die beste Wahl.

Den Fisch kann man Essen in großen Mengen, von Ihr schwer dick zu werden. Dieses Produkt ist nützlich für Männer, nicht nur, weil stärkt die Potenz. Marine Fischarten auch positiv auf die Qualität und Vitalität der Spermien.

Fisch

Fleisch

Nützlich für die Potenz, aber notwendig, fettarme Stücke. Es ist ratsam, sich von Schweinefleisch, wechseln Rindfleisch, Kaninchenfleisch, Hühnerbrust Hühner. Um nützliche Aminosäuren erreicht der Körper die maximale Konzentration, sollten Sie aufgeben Fleisch braten.

Einige Fleischprodukte geben dem außergewöhnlichen Effekt auf die Potenz. Dazu gehören Schwanz Jakobsmuscheln, Wild, Lamm-und stierhoden. Fleisch nicht missbrauchen. Um zu verdauen, unseren Magen-Darm-Trakt verbringen zu viel Energie. Infolge der Potenz leiden kann.

Nüsse

Nüsse alle Sorten sind sehr nützlich für die männliche Potenz. Höchsten Gehalt an Nährstoffen, erhöhen Libido, verfügt über eine Zeder. Hier finden Sie alle notwendigen Mineralstoffe für Männer. Auch nützlich Muskatnuss, aber es darf nur als Würzmittel und in kleinen Mengen.

Sie können gehackte Nüsse mischen mit anderen Lebensmitteln. Zum Beispiel mit Fleisch oder Gemüse-Salate. Besonders gesunden Zutaten wie Salaten werden Trockenfrüchte und Karotten. Hier die Nüsse nicht nur zur Verbesserung der geschmacklichen Qualität der Speisen, sondern auch dazu beitragen, die Verbesserung der Potenz.

Lab

Gehen Sie zum Genussmittel. Sie zu finden wird sehr schwer, aber es kraftvoll und schnell wirkt auf der Ebene der Potenz. Essbar dieses Produkt ist hauptsächlich in den arabischen Ländern.

Lab ist salzig nach dem besonderen Rezept camel Magen. Genug zu Essen nur ein paar Gramm dieses Produkt vor dem Sex. Die Wirkung ist sichtbar schon nach einer Stunde. Sie können auch trinken es in Form von Tinkturen auf Alkohol.

Austern

Teures Produkt, aber jetzt ist es genug leicht zu bekommen, zum Beispiel, bestellt in einem Restaurant. Austern müssen lebendig sein, da sonst ein großer Teil der Nährstoffe geht ins nirgendwo. Diese Delikatesse seit Hunderten von Jahren bekannt als das beste Mittel, um die Potenz steigern.

Warum Austern so effektiv? Sie enthalten initialdosis von Aminosäuren. Einmal in den Körper des Mannes, Sie geben eine scharfe Welle von Energie. Die Körper verbraucht, zu erhöhen Potenz Kraft.

Allerdings, wenn Sie auf der Suche nach Nahrung, erhöht die Männlichkeit, nicht missbrauchen Austern. Sie ist unerwünscht es gibt in der Regel 1-2 mal pro Woche. Hier gibt es ein wenig Quecksilber, das in großen Mengen ist sehr schädlich für die männliche Potenz und die Gesundheit.

Wenn Sie nicht bereit sind, Geld für Austern, versuchen Sie andere, weniger teure Meeresfrüchte. Ideal FR die erhhung der Potenz Calamari, Garnelen, Oktopus.

Produkte oder Tabletten

Wenn ein Mann denkt, zu unterstützen oder zu verstärken, Ihre Potenz, stellt sich die Frage: ändern der Ernährung oder zu erwerben, die Nährstoffe in den Tabletten. Die Letzte Option könnte es scheinen mehr Einladend und komfortabel. Alle gewünschten Stoffe direkt in jeder Dosierung des Medikaments.

Zumal solche Mittel zur Steigerung der Potenz der Markt ist voll. Werbung schreit im Fernsehen, mit Schilden auf der Straße, von der kontextabhngigen Werbung im Internet. Es gibt verschiedene Medikamente, die durch die Versicherung der Hersteller, enthalten viele Nährstoffe. Unter Ihnen können wir erwähnen Vitamin-Mineral-komplexe, Nahrungsergänzungsmittel und Homöopathische Mittel. Also, was immer noch wählen – Natürliche Produkte oder Tabletten?

Bei jedem Mittel, die basieren auf den Nährstoffen, eine Reihe von Nachteilen im Vergleich zu natürlichen Lebensmitteln:

  • Sie verdaut schlimmer als Spurenelemente in natürlicher Form;
  • Die richtigen Bedingungen für die Produktion und Speicherung von Vitaminen leicht zu brechen. Am Ende der Endkunde erhält «Schnuller»;
  • Jeder Mensch in der Mangel an verschiedenen Spurenelementen. Dieser Moment bei weitem nicht immer berücksichtigt Herstellern Tabletten. Sie können kaufen, Vitamin-Komplex und schließlich Büste einige Elemente und das Defizit der anderen.
Austern

Es wird oft vergessen, dass die vielfältige und leckere, Natürliche Produkte auf den Tisch – es ist nicht nur den direkten nutzen für den Körper und die Potenz. Nicht zuletzt ist – gute Laune, «Kampfgeist» Männer. Und wenn psychologisch Vertreter des starken Geschlechts glücklich, etwas erhöht und das Niveau von Testosteron. Was man nicht erreichen mit Hilfe von Tabletten.

30.10.2018